＼家でも忙しいママに知ってほしい３つのこと／
お家で、こどもとゆっくり触れ合える時間って、ありそうで、なかなか作れないこと多くありませんか？
家にいても、ご飯の準備だったり、片付けとか、本当にやることはたくさんありますよね！
こどもとゆっくり過ごす時間って・・
忙しいと、ついついあとでね！とか言って、後回ししてしまっていたり。
そうこうしていたら、もう寝る時間！
早く寝るよ！って、バタバタと寝かしつけ。
こういった日々も少なくないのでは。と思います😌
そんな忙しいママへ・・
これを知っておけば、短い時間でも、こどもを心から満たしてあげられる方法を、今日はお伝えしたいと思います＾＾
今からお伝えする３つのことを、意識するのと、しないのでは、こどもの満足度も表情も雲泥の差です！
意識するだけで、出来ちゃう簡単なことなので、ぜひ覚えいってくださいね＾＾❤︎
①目をしっかり見てあげる(怖い目じゃなくて、優しい目がポイントですよ♫笑)
②ながらをしない(スマホいじりながら、テレビ見ながらでは、効果が半減します！)
③笑顔で優しく触れてあげる(こどもは大人の表情に敏感です。安心させてあげましょう♫)
この３つのことを意識して、親子マッサージをしてあげると、こどもは
“ママが自分のことだけを見ていてくれてる”
と感じて、心から安心して、とても満足した表情を見せてくれます😌✨
我が家は、上の子が７歳、真ん中が5歳、1番下が1歳ですが、上の2人もこれをやると、とっても嬉しそうにしています☺️
気をつけたいポイントは！
兄妹同時にやると、不服みたいです😅🤭笑
なので、”自分だけの時間”を味合わせてあげることが大切です☺️💗
マッサージなんてわかんない！
という方は、マッサージじゃなくてもOK🫶
お風呂上がりにクリームを塗りながら、身体を優しく触ってあげてもいいし
絵本を読んだり、手遊びしながらでもいい
とにかく、何かをしながらではなく、その子だけに集中してあげる時間を作ってあげることが、こども達の心を満たします😌✨
毎日じゃなくても大丈夫🤝
この日は、こどもと触れ合うことを大切にする日と決めて、違う部分を手抜きして、時間を作ってあげるのもいいかもしれませんね🤭💗
ママの気持ちに余裕がある日
または、余裕を作ってから、ぜひ優しいママの顔でたくさん触れてあげてください☺️🤲💗
幸せホルモン(オキシトシン)が出て、こどもだけじゃなく、ママも癒され、お互いのストレスが軽減されます♫
メリットしかない時間となるので、とてもおすすめです😌🌱
ママは毎日普通にしていても、もう十分頑張っています！
たまには、頑張らないことを頑張って息抜きすることも大切にしてみてください☺️✨
毎日本当に、家事育児仕事とお疲れさまです❤︎
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こんにちは＾＾
私は元幼稚園の先生で、今は子育て中のママの心と身体を支えるケアをお仕事としています。
Lokolei(ロコレイ)の清水由湖です🍃
幼稚園の子育て支援では、親子マッサージ講習会の講師として活動しています♫
私自身の子育ての経験から
こどもだけではなく、ママも一緒にリフレッシュできる空間作りを目指して作っています。
“今日はここに来てよかった”
と思ってもらえるように、ママ達に寄り添い活動をしています😌✨
今年からは、親子マッサージ講習会を個人でグループレッスンや個人レッスン、オンラインレッスンを取り入れて、より多くのママ達と繋がれる手段を増やしていこうと思っています＾＾
興味がある方や、質問がある方は
@lokolei 公式LINEまたはDMまで、気軽にお問い合わせください✨
心よりお待ちしております😌✨
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