［ストレス解消術］育児と自分時間を両立することで生まれる良い循環

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Lokolei(ロコレイ)/リラクゼーションサロン/マタニティマッサージ/産後ケア/埼玉北本　鴻巣　桶川　上尾　久喜　熊谷地区(@lokolei)がシェアした投稿

こんにちは＾＾

ロコレイ　ユミです🌞

【ママでも妻でもない、自分だけの時間】

先日、何億年ぶりにだいすきなダンスのレッスンを受けてきました！🥹嬉

とにかく、音楽・ダンスがすきなんです！

でもなかなか子ありで、ダンスをしに行けるところはないので、いつも1人時間に好きなダンサーの動画を観て、ニヤニヤと癒されていました😌

こどもも3人産んで、お肉だけが毎回残ったまま！

運動したいけど、続かない。

筋トレの5分を、休憩の5分に使いたい。笑

その時間に夕飯の支度を少しでも進めたい！

そんな私です🫠笑

でも、唯一すきなことで続けられることがダンスで🌈

やっと子連れで
幼稚園のお迎えまでの時間に行けて(←ここ大事)
だいすきなダンスのレッスンが受けられるところを、たまたまレッスン前日に見つけ！

直感で、行くっきゃないっしょ！

行ったらまた世界や感じることが広がる✨

と思って急遽受けてきました＾＾

それはもう〜最高にリフレッシュできました🥹✨

スタジオで、音楽を聴きながら身体を動かせて、汗を流せる。

好きなことで運動できる。

本当に嬉しかったです！🥹

レッスン中は、余計なことは一切考えず、全身でダンスに集中でき😌

ママでもなく
妻でもなく

本来の自分とだけ、向き合える時間となりました😌💕

子育てをしていると、
やらなければいけないことがたくさんあったり
そもそも子連れだと、やれること・行ける場所が限られ

自分の好きなことより、こどもが楽しめる場所・こどもと行ける場所を選びがちだったりしますよね🌱

でも、たまには本来自分が好きだったことにもう一度挑戦して✨

自分の心や身体を喜ばせてあげて、自分自身と対話する時間も大切だなあと改めて感じることができた時間となりました😌💕

帰ってから、こども達に話すと、
👧🏻「ゆみ、かっこいい！私もやりたい！」
(↑こども達は、私を名前で呼びます。笑)
と、一緒になって喜んでくれて

こども達にとっても、ママ自身が楽しそうにしていることは、いい刺激になるんだなあと感じました☺️

いつか一緒にできたら、最高ですね＾＾💕

あの時、勇気を振り絞って一歩踏み出せた自分に、ありがとう！と言いたいです👏

皆さんも、自分が本来すきだったことに、久しぶりに挑戦してみると、昔とは違った世界が見られるかもしれません☺️🌈

おすすめです💕

本日も育児、家事、お仕事とお疲れ様です＾＾🤝✨

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北本団地の中に新しくできた@kilig_dance_studioさんに行ってきました！🌼

私が受けたレッスンは、@erinko37先生で

11:30〜13:00枠でした🌼

とても優しく親切で、産後2ヶ月の私の身体の状態を気遣って無理のない範囲で進めてくださいました😌

ご自身の経験から、子連れの方も歓迎とお話してくださり、とてもありがたかったです😭🫶

ただ、月齢や赤ちゃんの様子、レッスンのその日の人数によることもあるかと思いますので、子連れで行ってみたい方は、一度問い合わせをしてみると安心かもしれません☺️

素敵な時間をありがとうございました😊

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