清水 由湖

今回は、【産後ママの心身的な疲れ、ワンオペ育児の疲労を解消法】についてお話いたします♪産後ケアにこられるほとんどの産後ママも、ワンオペ状態の毎日に身体が疲れていたり、それによって、イライラがとまらない！とお話してくださいます。その共通点として、頼れる場所や人がいない、ワンオペ育児の状況だった方が多くみられました。そんなママたちが笑顔に戻れるように、まずは北本・鴻巣・上尾・桶川など地元地域のママたちの手助けができたらいいなと常々思っています(^^♪

最近よく、産後ママさんからのご予約やカウンセリング時に、「身体が太っているけど、大丈夫でしょうか？」「お見せできるような身体ではないので・・」「産後、体型が戻っていなくてお見せするのが恥ずかしいです。」などというお話を聞きます。声を大にして言わせてください。全く問題ありませんよ(^^) 心配されるお客様もなかにはおられますが、施術時はお客様の身体には、タオルをかけていて、施術する箇所だけめくって、施術させていただいております。

今回は、【自分自身が好きなことを満喫する時間を持つことで、他のことの原動力にも繋がる！】と感じた日の出来事を、お話をさせてください♪ 先日、私事ではありますが、アーティストのAIさんのライブに行かせていただきました!(^^)! AIさんはもちろん、コーラスの方のパワー、バンドの方の迫力、ダンサーのパフォーマンスなど、何かにたけているって本当にすごいなと改めて感じました。それと同時に、こんな素敵な空間に行かせてもらった感謝と、またこういう自分を高められる空間に来られるようにもっと頑張ろう！と、日々の原動力にも繋がりました。自分の気持ちが満たされることで、気持ちが前向きになり、心がワクワクすることで、生きててよかった～と感じ、自分自身を大切にすることや、満たしてあげることで今後の自分のパワーにかえられることを身をもって感じることができ、素晴らしい時間を過ごせました。

ロコレイは、この度４月に福岡県から、埼玉県北本市でも本格始動開始いたしました(^^)　福岡で培ったものを、ここ埼玉のサロンを通して、毎日頑張る女性のために心と身体を癒すお手伝いができたらと思っています。独身の方から主婦の方、妊婦さん、産後もずっと通えるサロンであり、一人でも多くの方がリフレッシュして、また笑顔で大切な人たちの所へ帰れるようなお手伝いができるよう、これからも心がけていきたいと思っています。たくさんの素敵なお客様にお会いできることを楽しみにお待ちしております♪

連休が終わったと同時に、家族が楽しむ姿が見られてよかったという満足感と共に、安堵という名の疲れがドッときませんか？(笑)　5月は”五月病”という言葉があるほど、新しい環境などの疲れがより出やすい時期でもあります。頑張りすぎて、心も身体も元気がなくなる前にしっかりケアをして、日々頑張っている自分自身にも、たまにはご褒美時間を与えてあげてください♪

今回は、【子育て中の抱っこやおんぶ、授乳期の睡眠不足など、育児疲れからくる頭痛や肩こりの簡単なセルフケア】についてお話します。毎日とる食に少し意識してタンパク質の多いものを足してみる、身体を温める、睡眠をとれるときに少しでも多くとってみる、水分を子どもにとらせるときに、自分自身もとって水分補給の回数を増やしてみる、など日常の中に負担なく取り入れやすそうなものをピックアップしてみました。

今回は、【”魔の２歳児”と言われるほど、ママたちを悩ませるイヤイヤ期の対応】についてお話します。 ママたちの悩みの一つで必ず聞く、イヤイヤ期・・(笑) うちの下の子も絶賛イヤイヤ期中です(^^)/ 返事の一言目は、全て「いや！」 最近は、少...

今回は、【生理痛の頭痛・腰痛・むくみ・イライラ・孤独感・PMSでお悩みの方、症状を緩和させるために、日頃からご自身で意識してできること】についてお話します。